لا يوجد مضاعفات خطيرة على المدى القريب أو البعيد للإجهاد البصري، لكن الأمر مزعج وغير مريح، إذ يتسبب في الصداع وجفاف والتهاب العين، ويجعل التركيز صعب، وقد يتسبب في صعوبات النوم كذلك.
من المرجح أن يطرح عليك طبيب العيون عددًا من الأسئلة، منها:
وبمرور اليوم، تزداد هذه الخسائر. فاستخدام عينيك للنظر إلى الكمبيوتر لعدة ساعات في اليوم يماثل إجبار عضلات العين على أداء تمارين الضغط لساعات وساعات.
المركز الإعلامي الأخبار الشائعات التحذيرات الفعاليات ورش العمل ميديا بودكاست النماذج المقالات و المجلات العلمية الخدمات الإلكترونية الكل الهيئة غذاء دواء أجهزة طبية الأعلاف مبيدات مختبرات مستحضرات التجميل تبغ حلال التغذية
واستنادًا إلى نتيجة الاختبار، قد ينصحك اختصاصيّ رعاية العيون بارتداء نظارات طبية للكمبيوتر لمساعدتك في العمل بصورة أكثر راحة على الكمبيوتر.
ولكن كن حذرًا؛ فالعدسات الملونة وحدها لا تعالج السبب الأساسي للإصابة بإجهاد العيون الخاص بالكمبيوتر، ألا وهو التعب الناتج عن التركيز.
الوهن، وهو اسم آخر لإجهاد العين، هو حالة تتميز بعدم الراحة أو التهيج في العين، وغالبًا ما يكون سببها الاستخدام المطول للأجهزة الرقمية، أو القراءة، أو القيادة، أو غيرها من الأنشطة التي تتطلب تركيزًا مكثفًا.
تؤثر هذه الحالة السائدة بصمت على الملايين، وتقلل من الإنتاجية، وتضر بصحة العين في مختلف الفئات العمرية.
تأمين صحتك مع الرأي الثاني. اتخذ قرارات مستنيرة واحجز موعدك اليوم!
وعن علاقة متلازمة إجهاد العين الرقمي بالعمر، أبان "الشمري"؛ أنه -مع الأسف- جميع الفئات العمرية معرَّضة للإصابة بهذه المتلازمة؛ إذا تمّ استخدام الأجهزة بطريقة خاطئة، لكن الأشخاص في الأربعينيات والخمسينيات هم الأكثر عُرضة للإصابة.
وللحد من هذا الإجهاد، من المهم ممارسة عادات جيدة أمام الشاشة وأخذ فترات راحة منتظمة، وهي خطوات حاسمة في علاج إجهاد العين الرقمي.
بالنسبة لأولئك الذين يفكرون في كيفية علاج إجهاد العين الرقمي أو يبحثون عن علاج لإجهاد العين الرقمي، فاعلموا أن ألعاب الفيديو هذه هي حلول عملية وممتعة حقًا. إنها بمثابة شهادة على الابتكار، وتفتح اضغط هنا السبل لكيفية تقليل إجهاد العين الرقمي بشكل فعال مع تبني أنماط حياتنا التي تركز على الشاشة.
يُؤثِّر سطوع الشاشة والفترة التي يقضيها المرء أمامها في العين، بما يُسبِّب إجهادها، ومن أهم علامات إجهاد العين الرقمي المُلاحَظة ما يلي:
الأعراض والأسباب والعلاج