وفي الثلث الثالث من الحمل – وبعد تلك الراحة القصيرة - تعود مشاعر التعب والإرهاق إلى المرأة الحامل من جديد، نتيجة الوزن الزائد الذي قد يؤدي لإزعاجها خلال النوم.
تأكدي من وجود طبيب أو ممرضة على متن السفينة في جميع الأوقات.
وعليكِ اختيار حجز المقعد بجانب الممر أو مكان الخروج؛ حتى يمكنك أن تقومي بمدّ قدميك براحة أكبر.
بعض شركات الطيران تسمح للمرأة الحامل بالسفر، إذا كانت لديها شهادة طبيب توضح عدم وجود مضاعفات، وتحدد تاريخ الولادة المتوقَّع.
قبل البدء في التخطيط للسفر لابُد مراجعة الطبيب المختص أولًا لتحديد تاريخ الولادة الصحيح.
إضافة إلى خطورة الشهور الثلاث الأخيرة أيضاً حيث من الممكن أن يحدث إجهاض لسبب ما. معنا الدكتور محمد بهاء استشاري طب النساء والولادة للشرح والتوضيح
شرب كميات كافية من السوائل؛ للحفاظ على تدفق الدم، والتقليل من احتباس السوائل.
التوقف نور والاستراحة: يجب التوقف والاستراحة بشكل منتظم أثناء السفر بالسيارة لتجنب التعب والإجهاد وتحسين تدفق الدم.
لقراءة المزيد حول صحة الحامل اضغطوا على الروابط التالية:
اختاري المقعد على طرف الممر في الطائرة أو القطار، لتتمكني من التمشية كل فترة، وفي حال السفر بالسيارة، يجب الحصول على نور الامارات استراحة كل ساعة تقريبًا.
الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة تابعي تفاصيل رحلة حملك وتطورات جنينك
الحمل والولادة نزيف الأنف للحامل.. أسبابه وطرق إيقافه
المشي في الحمل يعتقد معظم النساء أن المشي يسهل عملية الولادة، وهذا صحيح بكل تأكيد، لكننا نتحدث عن المشي دون سرعة وبذل مجهود كبير قد يضر بجنينكِ.
احرصي على ربط حزام الأمان طوال رحلتك، سواء في الطائرة أو السيارة.